Ši meditacija pradedama nuo trijų atsipalaidavimo lygių, kurie padeda pasiekti gilią atsipalaidavimo būseną. Tuomet, vaizduotės pagalba, mes nusikeliame į malonią vietą jūsų mintyse, kurioje, aktyvuojant mintis ir jausmus, programuojame į pasąmonę meilės sau teiginius, bei atliekame dėkingumo praktiką.
 
Meditacija labai tinka žmonėms, kurie veda negatyvų vidinį dialogą, jaučia nerimą ir nemoka mylėti savęs. Atlikite kartą dienoje, geriausia rytais, arba vakarais. Medituokite lotoso pozoje, gulint, arba sėdint ant kėdės užmerktomis akimis.
 
Jeigu norite sužinoti daugiau apie meilę sau, išmokti minčių keitimo praktikas, tinkamai nukreipti energiją, bei pakeisti vidinę būseną, prisijunkite prie mokymų “Meilė Sau – Vidinio Pasaulio Pažinimas”, arba grupinių facebook mokymų “Išlaisvink Vidinę Deivę”.
 
Trukmė: 15 minučių.